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Nesta segunda-feira, 22 de novembro, a Prefeitura de Italva através da Secretaria Municipal de cultura Turismo, Esporte e Lazer deu início ao Projeto “Italva em Movimento” com Treinamento Funcional.
Melhorar a disposição física e a saúde mental da população é a proposta do Governo Municipal de Italva, que consiste no desenvolvimento de ações para o incentivo à prática de atividades físicos. Todas as ações contam com o acompanhamento profissional do Educador Físico Wércules Santos e apoio do estagiário Felipe Cardoso que auxilia e orienta os alunos na realização dos exercícios.
O Treinamento Funcional baseia-se na prescrição de exercícios que permitem o acionamento dos músculos e articulações de forma global, desenvolvendo coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória, além de promover o emagrecimento através do aumento da queima calórica, tonificando e alongando todos os músculos do corpo (entre outros aspectos positivos), por meio de movimentos naturais como pular, agachar, girar, correr e alongar.
Dias, horários e locais:
Segunda-feira e Quarta-feira - às 6h10m - 18h20m e 19h10m
Local Centro Esportivo Elias Anselme.
